speelgoedwinkel

Vermageren

Vermageren is voor velen een harde strijd, dag in dag uit.

BMI [Body Mass Index]

Je BMI geeft aan in welke mate je overgewicht hebt of niet.
Om je BMI te berekenen heb je je lengte en gewicht nodig.
BMI= gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m))

  1. Een BMI lager dan 18, 5 betekent ondergewicht
  2. Een BMI tussen 18,5 en 25 duidt op een gezond gewicht
  3. Een BMI tussen 25 en 30 duidt op een matig overgewicht. Afvallen is aan te raden.
  4. Een BMI hoger dan 30 duidt op Obesitas. Afvallen is absoluut noodzakelijk.